Рубрика: Правильное питание

Основы правильного питания

    Понятие правильного питания   Правильное питание – основа здорового образа жизни. Наша еда влияет на состояние нашего организма, настроение, работоспособность. Употребляя пищу, человек должен получать необходимые элементы для развития и поддержания здоровья. Различные модные диеты, исключение из рациона каких-либо продуктов не имеют отношения к здоровому образу жизни. Да, конечно, необходимо будет придерживаться определенных […]

Правильное питание. Да что это такое?

Действительно, что же такое правильное питание. О нем много говорят, пишут. У каждого свое представление. Начнем с названия. «Правильное». Возникает ассоциация, что надо соблюдать какие-то правила. Как и в любом деле, здесь тоже есть определенные правила. И насколько они важны для человека каждый решает сам. Известно, что в России не любят соблюдать правила. Все хотят […]